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Exercícios na gravidez

Benefícios na saúde e na vida profissional

Coluna Em forma em 02/04/2015 11:03:04

Hoje é bem difundido o conceito que exercícios são benéficos para a saúde da mulher.

Após anos atendendo gestantes consigo ver esses benefícios claramente: ajuda no controle de peso, prevenção de dores que são comuns, prevenção do inchaço, mais disposição, etc. Essa disposição estende-se também na vida profissional da futura mamãe, afinal são poucas as grávidas que não trabalham e não tem uma carreira. Eu atendo executivas, jornalistas, médicas, psicólogas, nutricionistas ... e a lista é grande. 

E será que isso pode influenciar na sua carreira também? Sim! Independente da carreira, vejo o quanto elas conseguem se manter ativas no dia a dia.

Sempre percebo o quanto grávidas ativas são mais dinâmicas e dispostas. É nítida a diferença na qualidade de vida e com isso qualidade profissional, pois conseguem manter sua rotina, suas reuniões, viagens, metas.

Por isso se você está sedentária, cheia de dores, inchada, engordando é bom repensar e encaixar uma atividade, mesmo que seja uma caminhada.

Estarei aqui trazendo sempre informações, novidades e tudo o que pode te ajudar a manter sua gravidez saudável, cuidando da sua saúde e do seu bebê.

Mas caso tenha interesse de realmente realizar um programa gestante, esses benefícios serão mais amplos ainda.

Portanto, que tal uma Gravidez em Forma e Ativa?!

Gizele Monteiro

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